「やさしい日本語」で外国人患者さまや医療通訳の皆さま、病院の言葉が難しいと感じている方々と繋がっていきたいと考えている元看護師です。これから勉強するので、ぜひ皆様ご指導をお願いします。

by みっこ

カテゴリ:「やさしい日本語」応用編 ヘルスケア( 49 )

今回は、「水害の後、どうするか」ということについて 書きます。

NHKの news web easyに 「水の 被害が あったら どうするか」と
いうものが ありました。


<水の 被害が あったら どうするか(7月11日)>

九州では 5日からの 雨で、山が崩れたり、
道や 家に 水が 入ったりして、大きな 被害が 出ています。
「震災が つなぐ 全国 ネットワーク」という 団体は、
このような 水の 被害が あったあと しなければ ならないことを
インターネットなどで 紹介しています。
家などの 写真は 被害が よく わかるように 撮ります。
そして、市や 町の 役所に 被害を 伝えて、
「り災証明書」を もらうことが 大事です。
保険会社や 大家にも 連絡します。
ほかに、ぬれた 家具や 携帯電話などを どうするかとか、
家の 掃除の やり方なども 紹介しています。
団体の 人は「いま 避難している 人は、
これから 何を しなければならないのか わからなくて、
心配だと 思います。
これを 読んで 少しでも 安心してほしいです」と 話しています。
下の ブログから 見ることが できます。
http://blog.canpan.info/shintsuna/

ということで、この ブログを 見ました。
とても わかりやすい 図や 絵が 書いてあります。
でも 説明は 「やさしい日本語」では ありません。
それで、今回は、この「水害に あった ときに」というものを
「やさしい 日本語」に 言い換えてみます。

黒字は 元の 文章
赤字は 「やさしい日本語」に言い換えたもの
です。
-----
「水害に あった ときに」
浸水被害からの 生活再建の 手引き
このチラシは 水害に あった際に することの 一般的な 手順を
まとめたものです。
落ち着いて、できるところから 始めましょう。

「水害(大雨や 津波などで 水に 家が 浸かってしまった とき)に すること」
水に 家が 浸かってしまった 後、もう一度 家に 住めるように するために
知っておいて ください。
このチラシ(紙に 書いてあること)には、水害に あった時に
何を すれば よいか 書いてあります。
慌てないで、ひとつずつ できることから 始めてください。


1.被害状況を 写真に 撮る
 ・被害の 様子が わかる 写真を 撮る
 ・家の 外を なるべく 4方向から、浸水した 深さが わかるように 撮る
 ・室内の 被害状況も わかるように 撮る
  市町村から 罹災証明書を 取得するときに 役立ちます。
  また、保険金の 請求にも 必要です。

1.片づけ始める前に 使えなくなった 所や 物を 写真に 撮ってください。
 ・どのように 壊れたり、使えなくなったかが わかるように 写真を 撮ってください。
 ・家の 外側を 表、裏、右、左の 4方向から 写真を 撮ってください。
  家の どこの 高さまで 水に 浸かったか わかるように 写真を 撮ってください。
 ・家の 中も どのように なったか わかるように 写真を 撮ってください。
  
  市や 町、村の 役所に 伝える時に 写真を 使います。
  罹災証明書(水の 災害で 困ったことを 役所が 認める 書類)を もらう時に
  写真を 使います。
  保険金(家が 壊れたり 使えなくなった時の ために お金を かける事)を 使う時には
  申し込む ために 写真を 使います。

2.施工会社・大家・保険会社に連絡
 ・家の施工会社や大家に、家が浸水したこと、浸水のおおよその深さを伝える
 ・火災保険や共済に加入しているときは、担当者にも連絡する
 ※どの火災保険に入っているかわからない ときは下記へ問い合わせましょう
  自然災害損保契約照会センター (一般社団法人 日本損害保険協会内)
  電話:0120-501331(無料) 土日祝・年末年始をのぞく 9:15~17:00

2.大工さんや 借りている家の時は 大家さん(家の 持ち主)や 
  保険会社に 電話してください。
 ・大工さんや 大家さんに 家が 水に 浸かったことを 伝えてください。
  どのぐらいの 高さまで 家が 水に 浸かったか 伝えてください。
 ・火災保険や 共済(保険金が ある場合)は、保険を かけた ところに
  電話してください。
 ※どの 保険を かけたか わからない時には、
  自然災害損保契約照会センターという所に 電話を して 聞いてください。
  電話:0120-501331(タダで 電話が できます)
  土曜日と 日曜日と 祝日、年末年始(お正月の 前後)は 電話が できません。


3.罹災証明書の発行を受ける
 ・市役所・町村役場に浸水したことを申し出る
 ・被害認定の調査を受ける

3.罹災証明書(水の 災害で 困ったことを 役所が 認める 書類)を 
  書いてもらってください。
 ・市、町や村の 役所に 家が 水に 浸かったことを 伝えてください。
 ・役所の 人が 家に 来て、どのくらい ひどいことに なったのか 調べます。



 役所に自宅が浸水したことを申し出ると、
 市町村 職員などによる被害調査が行われ、
 住家の被害程度を証明する罹災証明書が発行されます。
 罹災証明書 は後で公的な支援を受ける際に必要になります。  

 役所に 行って、自分の 家が 水に 浸かったことを 伝えると
 役所の 人が どのくらい ひどいか 調べて
 罹災証明書(水の 災害で 困ったことを 役所が 認める 書類)を
 書いてくれます。
 罹災証明書は 後で 国や 県や 市町村が 助けてくれる 時に
 必要です。



 なお、大規模災害になると申し出がなくとも全戸調査が行われ、
 発行までには数週間から1か月以上かかることもあります。  

 大きな 災害で 沢山の 家が 一度に 水に 浸かった時には
 役所に 行かなくても 役所が 全部の 家を 見に来ます。
 沢山の 家のことを 一度に 書くので 
 罹災証明書を 書いてもらうまで 時間が かかります。
 1か月以上 かかることも あります。



 被害を判定する1回目の調査の多くは、外から見て行われ、
 2回目以降は家屋の傾き具合や建物の損傷などから判断されます。
 判定に疑問がある場合には、再調査を申し込むことができます。

 役所の 人が 家を 見に来て 
 どのくらい ひどく 困ったことに なったのか 調べる時、
 1回目は 家の 外から どうなっているか 見ます。
 2回目からは 家が 傾いていないか、壊れていないかなどを 見ます。
 それで、罹災証明書に どのぐらい 困ったことに なったかということを
 書いてくれます。
 書いてくれた ことが、自分が 思っていることと 違う時は
 もう一度 調べに来てもらうことが できます。


 (被害認定の目安)
 床下浸水:一部損壊
 床上浸水:半壊に 至らない 床上浸水
      半壊
      大規模半壊
      全壊

(どのくらい 困ったことになったかという 名前)
 床の 下まで 水に 浸かった時:一部損壊(少し 壊れたこと)
 床の 上まで 水に 浸かった時:半壊に 至らない 床上浸水
                 (床の 上 1m までは 水に 浸からなかったこと)
                 大規模半壊
                 (床の 上 1m より 高く 水に 浸かったこと)
                 全壊 (1階の 天井まで 水に 浸かったこと)


4.ぬれてしまった 家具や 家電を かたづける

4.ぬれてしまった 家具(机や 椅子、ベッドなど)や
  家電(電気を つかう 道具)を かたづけてください


 ・かたづけは ゆっくり
  上下水道、電気やガスが復旧していないと、
  思うようにかたづけができません。
  疲れもたまっているので、慌てずに行いましょう。

 ・慌てないで かたづけてください。
  水を 出したり、水を 捨てたりすることや
  電気や ガスが 使えないと
  かたづけることが 難しくなります。
  体も 疲れています。
  慌てないで かたづけてください。


 ・作業の あとには 手指を 消毒
  水害後は砂やほこりが舞っています。
  マスク、ゴム手袋を身につけ、こまめにうがい、消毒を。

 ・かたづけの 仕事の 後には 手を よく 洗って ばい菌を 殺してください。
  水害(水が あふれた 災害)の 後は
  ばい菌が 入った 砂や ほこりが 出ています。
  マスクを つけて 吸い込まないように してください。
  ゴム手袋を つけて 手が 汚れないように してください。
  仕事の 後には うがい(口の 中や 喉の 奥を 水で 漱ぐこと)を
  してください。手も よく 洗ってください。
  消毒薬(ばい菌を 殺す 薬)が あれば、使ってください。



 ・ゴミ捨ての ルールは ふだんと 異なる
  ゴミ捨てのルールは市町村のチラシや災害FMなどで伝えられます。
  使える袋の種類や捨てる場所など、正しい情報を得ましょう。

 ・ゴミの 捨て方が 災害が 起きる前と 変わることが あります。
  災害が 起きると 沢山の ゴミが 出ます。
  ですから、ゴミの 捨て方が 災害が 起きる前と 変わることが あります。
  市や 町、村が それぞれの 捨て方を 決めて 知らせます。
  決めたことを 書いた 紙を 配ったり、
  FMラジオで 放送したりします。
  ゴミを 集める時に 使う 袋や ゴミを 捨てる 場所などを
  確かめてください。


 ・ボランティアに お願いする
  多くの人が手伝ってくれます。
  ボランティアセンター、市町村、社会福祉協議会に相談しましょう。

 ・災害が 起きていないところから ボランティアで 助けに 来てくれます。
  沢山の 人が 助けに 来てくれます。
  ボランティアセンターや 市、町や村などに 聞いてください。
  助けてくれる 人が 来てくれます。


× 再利用が 難しいもの

× 災害で 壊れたり 濡れたりすると、使えなくなるもの
  畳、じゅうたん、ふとん、ベッド、木で できたもの


△ 使えるかも しれないもの

△ 汚れたり 濡れたりしていても 使えるように なるかもしれないもの
 
  ふすまや 障子は 乾かすと 枠は 使えるように なることが あります。
  エアコン室外機は しっかり 乾かせば 使えるように なることが あります。
  トイレや 風呂は 電気を 使わない ものならば 洗って 使えるように なります。
  食器は 洗ってから 消毒(ばい菌を 殺すこと)を すれば 使えるように なります。

? こんなものは どうする?
  
  自動車・農機具
  ・絶対にエンジンをかけず、修理工場に連絡をする
  ・しばらく乗らないときは車検証とナンバーを はずしておく(盗難防止のため)
  ・「無料で処分する」という悪徳業者に注意

  自動車や 農機具(エンジンが ついている 農業用の 車)
  ・自分で 直そうと しないでください。
   修理工場(車を 直す 仕事の 人)に 頼んでください。
   エンジンを 自分で かけると 火が でることが あります。
   とても 危ないので、やめてください。
  ・しばらく 乗らないときは、盗まれないように 
   車検証(日本で 使って 良い 車の 証明書)と
   ナンバー(車の 前と 後ろに ついている 数字の 板)を
   外しておいてください。
  ・「タダで 捨てることができる」という 人が いたら
   悪いことを 考えている人かもしれません。気をつけてください。


 アルバム・写真類
  ・しっかり洗浄、乾燥すれば復元できる場合がある
  ・水が使えるようになるまでは 土などの汚れを落とし、
   アルバムを広げて日陰で乾かす

 写真と 写真が 貼ってある アルバム(写真帳)
  ・水で よく 洗って、干しておくと 写真を 元に 戻せることが あります。
  ・水が 使えない時は、土などの 汚れを 落として
   アルバムを 広げて 日が 当たらないところで 乾かしてください。


 携帯電話・スマートフォン
  ・電源を入れずに電池、SIMカード、 SDカードを外し、保管する
  ・泥水に浸かった場合は防水型でも 一度電源を切って乾燥させる
  ・最寄りの携帯ショップに相談する

 携帯電話・スマートフォン
  ・濡れてしまった 携帯電話や スマートフォンは 使わないでください。
   SIMカードや SDカードを 抜いて とっておいてください。
  ・泥水で 汚れてしまった 場合は、
   水が 入らない 種類の 携帯電話や スマートフォンでも
   一度 使うのを止めて 乾かしてください。
  ・近くの 携帯電話の 店に 行って どうしたらよいか 
   教えてもらってください。


 現金・通帳など
  ・汚れた現金は、一定の条件のもと、
   新しいお金に換えてもらうことができる
  ・災害のあとは、通帳や印鑑がなくても
   便宜的に支払いに応じてくれることがあるので、
   取引銀行や金融機関に相談する

 現金(お金)・通帳(銀行での お金の出し入れが 書いてあるもの)
  ・汚れてしまった お金は 新しい お金に 換えてもらうことが
   できることが あります。
  ・災害が 起きた時には、通帳や 印鑑(はんこ)が なくても
   お金を 銀行から 引き出すことが できることが あります。
   お金を 預けていた 銀行に どうしたらよいか 聞いてください。


5.床下の 掃除・泥の 除去・乾燥
  ぬれた家をそのまま放っておくと、後からカビや悪臭が発生し、
  生活に支障がでる場合があります。
  まずは床下の状態を確認してください。
  自分でできない場合は、施工業者やボランティアに作業をお願いしましょう。

5.床の 下を 掃除してください。
  床の 下の 泥を かき出してください。
  床の 下を 乾かしてください。
  家が 濡れてしまったら そのままに しておかないでください。
  濡れた 家を そのままに しておくと、カビが 生えたり、
  腐って 嫌な 臭いが 家の 中に 入ってきたりします。
  生活することが 難しくなることが あります。
  床の 下が どうなっているか 見てください。
  自分で できない時には、大工さんや ボランティアの 人に
  頼んでください。


 ・床下に水・泥が 入り込んでいるか 確認する
  畳の場合
  畳の 下の 床板を バールなどで 1枚はがす。
  確認したら 元に 戻すことが できる。
  フローリングや じゅうたんの 場合
  床下収納や 通風口の 間口から 確認
  点検口が なければ 穴を あけることも
  できれば 対角線上に 2つ穴が あけられると 乾燥は 早い

 ・床の 下に 水や 泥が 入っているか 調べてください。
  畳の 床の 場合
  畳を はがしてください。
  畳の 下の 板を 1枚 はがしてください。
  床の 下を 調べてください。
  水も 泥も 入っていなければ、元に もどしてください。
  フローリング(板で できた 床)や じゅうたんの 床の 場合
  通風口(家の 外に ある 足元の 小さな 穴)から
  床の 下に 水や 泥が 入っていないか 調べてください。
  通風口が なければ、 床下収納(床の 下に 物を しまう 所)を
  開けて、床の 下に 水や 泥が 入っていないか 調べてください。
  通風口も 床下収納も なければ、床に 穴を あけて 調べてください。


 〇泥の 除去と 床下の 消毒をする。
 ・床下の 泥を かき出して洗い、消毒する
 ・消毒剤は 注意書きを よく 読んで使う

 〇床の 下の 泥を なくして、床の 下を 消毒(ばい菌を 殺す事)してください。
 ・床の 下に 入っている 泥を 出して、床の 下を よく 洗ってください。
  それから、ばい菌を 殺す 消毒剤を 使います。
 ・消毒剤は 間違って 使うと 毒になることが あります。
  どうやって 使うものなのか、必ず 確かめてから 使ってください。


 よく使われる消毒剤
 ・消石灰(しょうせっかい)
  湿った床下の土にまく。素手でさわらない。
 ・逆性石鹸(ベンザルコニウム塩化物)
  「オスバンS」が 代表的な商品名。
  水で うすめて 家財や床材、手指の消毒に使う。
  原液を素手でさわらない。

 消毒を するときに 使うもの
 ・消石灰
  白い 粉です。
  湿った 床の 下の 土に 撒いてください。
  手に 付かないように してください。
  肌が 悪くなることが あります。
 ・逆性石鹸
  透明の 液体です。
  「オスバンS」という 名前で 売っていることが 多いです。
  水で 薄めて 消毒に 使います。
  水で 薄めないで 触ると 肌が 悪くなることが あります。


 〇カビを防ぎ、とにかく乾燥
 ・床、壁、天井などに 消毒用エタノール(80%溶液)を
  スプレーし、ぞうきんで ふき取る
 ・家具などに使う際は、色落ちしないか目立たないところで
  確認する
 ・換気をよくし、火気を使わない
 ・壁も水を吸っているので、中を 確認する
 ・しっかり乾燥させるには最低1か月ほどかかる

 〇カビが 生えないように してください。
  乾かすことが 大事です。
 ・床、壁、天井などに 消毒用エタノール(80%アルコール)を
  吹きつけて 雑巾で ふき取ってください。
  吹きつける時、吸い込むと 肺を 痛めることがあります。
  マスクを してください。
  空気を 入れ替えながら してください。
 ・色が 付いている所を アルコールで 拭くと、
  色が とれることが あります。
  めだたないところで 試してください。
 ・アルコールは 狭い所で 蒸発して 溜まると
  体の 調子が 悪くなることがあります。
  火が ついて、ひどい時は 爆発する時も あります。
  空気を 入れ替えながら 使ってください。
  アルコールで 消毒しているときは、近くで 

  火を 使わないでください。
 ・床だけでは なくて、壁も 水を 吸っています。
  壁の 中も 調べてください。
 ・しっかり 乾かすためには 1か月以上 かかります。
  慌てて 止めないで、しっかり 乾かしてください。


<絵の 中の 言葉>
 水が なくなると、きれいに なったように 見えることが あります。
 でも、床の 下や 壁の 中は 水が 入って 腐ることが あります。
 壁の コンセントの カバーを はずして 壁の 中を 調べてください。
 壁の 中の 綿や スポンジの ような ものが 水で 濡れると
 乾きにくいです。 
 壁に カビが 生えてきたら、壁の 内側が 濡れていることが あります。
 床や 壁を 開けて 風を 送って 乾かしてください。
 すぐに 元どおりに しないで しっかり 乾かしてください。


6.掃除を するときの 服装
  これは、図を 見て ください。
  とても わかりやすいです。

  前に 書いた「災害ボランティア」というところも 見てください。
  着る服は ボランティアの 人たちと 似ています。
 
7.復旧の まえに 確認を すること

7.家で 生活が できるように なった時に 調べてください。


 〇電気(ブレーカー)
 ・水害の後に ブレーカーが 落ちていたら、
  どこかで 漏電しているかもしれないため、
  電力会社に 相談する
 ・避難などで 家を 離れるときはブレーカーを 切っておく

 〇電気
 ・災害が 起きた後、電気を 使う前に 
  ブレーカーを 調べてください。
  ブレーカーとは 電気を 使うと 危ない時に
  電気を 止める 機械です。
  生活を 始めようとするときに、ブレーカーが
  落ちている(電気が 止められている)時は、
  電気を 使うと 危ないかもしれません。
  電気の 会社に 電気を 使ってよいか 聞いてください。
 ・長い間、家を 離れるときは、自分で ブレーカーを
  切っておいてください。(電気を 元から 止めておいてください)
  電気が 使えるように なった時に 
  火が 出る 時が あり 危ないからです。


 〇水
 ・水道復旧直後は 水が汚れている場合があるので、
  しばらく流す
 ・井戸水は 水質検査が 終わるまで 飲まない
 ・浄化槽の 場合は、トイレや 風呂を 使う前に 点検をする

 〇水が 使えるように なった時も 確かめてください。
 ・水が 使えるようになっても 最初は 水道から 汚い 水が
  出ることが あります。
  水が きれいになるまで、流してください。
 ・井戸水(地面の 下から くみ上げる 水)は
  調べてもらって 飲んでも 良いと 言われるまで
  飲まないでください。
 ・浄化槽(下水が 通っていなくて、汚い水を 貯めておく場所)が
  ある 家は トイレや 風呂を 使う前に
  浄化槽を 調べてもらってください。
  壊れていると 使えません。


 〇ガス
  元の 位置から 動いてしまったプロパンガスの ボンベは
  復旧をする前にガス業者に 点検を 依頼する

 〇ガス
  災害が 起きる前と 起きた後に ガスの ボンベが
  置いてある 場所が 変わってしまった時には、
  使う前に ガスの 会社に 調べてもらってください。
  ガスが 漏れると 爆発したり 火事に なったりして
  とても 危ないです。

-----
今回は 以上です。
では、また。

最後までお読みいただきありがとうございました。
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by yasashiinurse | 2017-08-15 23:53 | 「やさしい日本語」応用編 ヘルスケア | Comments(0)
207年7月10日からの news web easyで 心や 体の ことが 書いてあるものを 集めました。

<大腸の がんを コンピューターで 見みつける(7月12日)>

国立がん研究センターと NECは、大腸の がんを 見つけて
医者に 知らせる コンピューターの システムを 作りました。
この コンピューターは、健康な 大腸と がんに なった 大腸の
写真を 14万枚 覚えています。
医者が 大腸に カメラを 入れて 検査を するときに、
コンピューターが 病気を 見つけると 音を 出して、
場所を 緑色の 丸で 知らせます。
2014年に 日本で 大腸の がんで 亡なくなった 人は
約5万人で、がんの 中で 2番目ばんめに 多くなりました。
国立がん研究センターは、「外国では 大腸に カメラを 入れて
検査をしても、24%の がんを 見みつけることが 
できなかったという 報告が あります。
この システムを 使うと 98% 見つけることが できます。
2019年ごろから 試験を したいと 考がえています」と 話しています。


<働き過ぎで 社員が 自殺した 電通 裁判を 開くことが 決まる(7月13日)>

2015年、広告会社の「電通」の 社員で 24歳だった 高橋まつりさんが、
働き過ぎで 自殺しました。
検察庁は、法律に 違反して 社員を 長い 時間 働らかせていたため、
電通に 罰金を 払わせたほうが いいと 言いました。
そして、普通の 裁判は 開かないで、書類だけで 電通が 法律に 
違反していたかどうか 調べたいと 裁判所に 言っていました。
しかし、東京簡易裁判所は 12日にち、書類だけで 調べるのは 十分ではないと 言って、
裁判を 開くことを 決めました。
高橋まつりさんの 母親は「電通では、働き過ぎで 亡くなった 社員が ほかにも います。
そのことも よく 考えて いい 裁判を してほしいと 思います」と 言っています。


<車いすや ベビーカーで エスカレーターを 利用すると 危険(7月14日)>

香川県 高松市で 10日、81歳の 男性が 妻の 乗った 車いすを 押して
エスカレーターを 利用していたとき、後に 落ちる 事故が ありました。
このとき、男性の 後に いた 76歳の 女性が 一緒に 落ちて、亡くなりました。
日本エレベーター協会に よると、エスカレーターの 1つの 段の 奥行きは
普通 38cmぐらいです。車いすや 赤ちゃんの 乗った ベビーカーで
エスカレーターを 利用すると、タイヤが 動いたり、重くて 押している 人が
倒れたりする 危険が あると 言っています。
このため、車いすや ベビーカーは エスカレーターではなくて、
エレベーターを 利用してほしいと 言っています。
そして、エスカレーターを 利用するときは、止まって 手すりを つかんで
乗ってほしいと 言っています。
エスカレーターの 上を 歩くと、ほかの 人に ぶつかって 落ちる 危険が あるため、
やめてほしいと 言っています。


<ベトナムの 短期大学に 日本の 介護を 教える コースが できる(7月20日)>

日本では、若い 人が 少なくなって お年寄りが 増ています。
このため、2025年には お年寄りの 介護の 仕事を する 人が
38万人 足りなくなると 言われています。
国は 外国人にも 介護の 仕事を 手伝ってほしいと 考がえています。
19日にち、ベトナムの フエにある 短期大学に、日本の 介護について
教える コースを 作ることが 決りました。
このコースは、ことしの 秋から 始まります。
看護の 勉強を している ベトナムの 学生に 日本の 介護の やり方や
日本語を 3年 教えます。
このコースを 作ったのは、青森県 むつ市で お年寄りの 介護の 仕事を している
団体です。2年前にも フエにある ほかの 大学に 日本の 介護について
教える コースを 作りました。
団体の 人は「日本の 介護を 勉強した 学生は、日本でも いい 仕事を
してくれると 思います」と 話していました。


<手足口病の 子どもが とても 増えるかもしれない(7月20日)>

手足口病は、手や足、口の 中などに 小さな 粒の ようなものが できる 病気です。
ひどくなって 脳などに 炎症が 出ることも あります。
5歳以下の 子どもが 夏に この病気に なることが 多くて、ウイルスで うつります。
国立感染症研究所によると、7月9日までの 1週間に、約3000の 病院で
1万8151人の 子どもが 手足口病だと わかりました。
前の 1週間より 7000人ぐらい 増えています。
手足口病に なった 人は、2011年に とても 増えました。
国立感染症研究所は、今年は 2011年と 同じように 増えるかも しれないと
考えています。
国立感染症研究所は「小さな 子どもが いる 家では、
石けんで よく 手を 洗ってください。保育園では、みんなが 使う タオルや
おもちゃなどは 消毒するように してください」と 言っています。


<イエメンで 37万人が コレラという 病気に なった 可能性(7月24日)>

イエメンでは 国の 中で 2年以上 戦争が 続いています。
自分の 家に 住むことが できなくて、ほかの 町に 逃げている 人は
200万人以上います。
イエメンでは、コレラという 病気が 広がっています。
コレラに なった 可能性が ある人は 37万人に なっています。
イエメンで 病気の 人を 助けている 赤十字国際委員会は、今年の 終りまでに、
60万人以上が コレラに なる 可能性が あると 言っています。
イエメンでは、戦争で 半分以上の 病院で 病気や けがの 治療が
できなくなっています。
道に ごみが たくさん あったり、下水を きれいに することが 
できなかったりして、町が 汚なくなっています。
このようなことが、コレラが 広がる 原因に なっています。
赤十字国際委員会は、コレラが 広がらないように 世界の 国に もっと
協力してほしいと 言っています。


<虐待されて 入院した 子ども 行く 所が なくて 退院できない(7月24日)>

小児科の 医者の グループが、親が 子どもを 殴ったり 食べ物を
あげなかったりする 虐待が 原因で 入院した 子どもを 調べました。
去年と おととし、入院したあと 元気に なっても 5日以上
退院 できなかった 子どもが、454の 病院で 356人いました。
この中の 126人に ついて 詳しく わかりました。
退院できなかった 理由の ほとんどは、家に 帰ったら また
虐待されるかもしれなくて、ほかに 行く 所が なかったからです。
家族と 一緒に 住むことが できない 子どもたちが 生活する
児童養護施設なども 足りません。
126人の 中で 1か月以上 退院できなかった 子どもは 37人いました。
9か月ぐらい 退院できなかった 子どもも いました。
0歳の 子どもは 71人にん、小学校に 入る前の 子どもは 30人いました。
グループの 医者は「病院に 長く いると、子どもの 心や 体の 成長が
遅れる 心配が あります。
児童養護施設などを もっと 多くする 必要が あると 思います」と
言っています。


<猫から マダニの ウイルスが うつった 可能性 女性が 亡くなる(7月25日)>

4年前、マダニという 種類の ダニに かまれて ウイルスが うつる
SFTSという 病気が 日本で 初めて 見つかりました。
今までに 266人が この 病気になって、57人が 亡くなりました。
50歳ぐらいの 女性が 去年の 夏、SFTSに なって 亡くなりました。
この 女性は 亡くなる 10日前、病気に なっていた 猫を まちで
見つけて 病院に 連れて 行きました。
女性は このとき、猫に かまれました。
厚生労働省は、この 猫が マダニの ウイルスを 持っていた 可能性が
高いと 言っています。
動物から 人に マダニの ウイルスが うつったことは、
今まで 日本で ありませんでした。
厚生労働省は「マダニの ウイルスが 猫や 犬から 人に うつることは
ほとんどありません。しかし、ペットを 飼っている 人は、
ダニを 殺す 薬を 使ってください」と 言っています。


<ヒアリが 見つかって アリを 殺す 殺虫剤が たくさん 売れている(7月25日)>

ヒアリは 強い 毒を 持っている 外国の アリで、刺されると
やけどを したように 痛いたくなります。
日本では 5月ごろから ヒアリが たくさん 見つかっていて、
今 アリを 殺す 殺虫剤が 売れています。
東京都 品川区に ある 店は、近くで ヒアリが 見つかったため、
アリの 殺虫剤の 売り場を 大きくしました。
アリの 殺虫剤は、今月10日から 16日で 去年の 10倍以上 売れました。
アース製薬は、今月と 来月は アリの 殺虫剤を いつもの 年の 
2倍 作ることに しました。
環境省は「殺虫剤ばかり 使うと、昔から 日本にいる アリが 少なくなって、
ヒアリが 増えてしまうかもしれません」と 心配しています。
ヒアリのような アリを 見つけたら、触ったり 殺したりしないで、
国や 役所に 知らせてほしいと 言っています。


<秋に なっても 暑さが 続きそう 熱中症に 気をつけて(7月26日)>
気象庁は 8月から10月の 天気予報を 発表しました。
8月と 9月の 気温は、いつもの 年より 高い 所が 多く なりそうです。
10月の 気温は、いつもの 年と 同じぐらいか、いつもの 年より
高くなって、秋に なっても 暑さが 続きそうです。
7月も とても 暑い 日が 続いています。
7月17日から 23日の 1週間には、6369人が 熱中症で 
病院に 運ばれました。これは 去年の 同じときの1.6倍です。
気象庁は「暑さが 続くので、冷房を 使ったり 水を 飲んだりして、
熱中症に 気をつけてください」と 言っています。
下の ウェブサイトには、熱中症に ならないために どうしたら いいかを
やさしい日本語で 書いてあります。
http://www3.nhk.or.jp/news/easy/k10010922471000/k10010922471000.html


<iPS細胞を 使って 血液製剤を 作ることに 成功する(8月8日)>
手術で 出た 血液を 止めるときなどに 使う 薬の
「血液製剤」は、健康な 人から もらった 血液の
血小板から 作ります。
将来、血液を くれる 人が 少なくなって 足りなくなることが 心配されています。
京都の メガカリオンという 会社は、体の いろいろな 部分になる
「iPS細胞」を 京都大学から もらって、血小板になる 細胞を 作る
研究を しました。そして、薬の 会社などと 協力して、この 細胞を
とても たくさん 作って 血小板にして、血液製剤を 作ることに 成功しました。
この 血液製剤を 使ってみる 試験を 来年ごろから 始める 予定です。
この 新らしい やり方で 血液製剤を 十分に 作ることが できるように 
なるかもしれません。
-----
今回は 以上です。
これらの ニュースの うち 
「手足口病」「マダニ」「ヒアリ」「熱中症」については、前に
この ブログでも 説明しました。
見てください。


実は あと一つ「水害にあったときに」という ニュースが あります。
少し 解説が 必要だと 思うので それは 次回に
させてください。
では、また。

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by yasashiinurse | 2017-08-14 23:56 | 「やさしい日本語」応用編 ヘルスケア | Comments(0)

正直、蛇は 好きではありません。
でも、この前、子どもが ヤマカガシという 蛇で
遊んで 咬まれてしまった ニュースが ありました。
もう少しで 死んでしまう所でした。


蛇のことも 知っておく 必要が あります。
それで、蛇の ことを 調べました。

日本の 本州には 8種類の 蛇が います。
そのうち、2種類の 蛇に 毒が あります。

マムシと ヤマカガシです。



マムシは 咬まれると 痛いです。
ヤマカガシは 咬まれても あまり 痛くないです。

どちらも 血が止まらなくなる 毒を 持っています。
マムシの 方が ヤマカガシよりも 強い毒を 持っています。

どちらも 咬まれたら すぐに 病院に 行ってください。
注射を しないと 死ぬことがあります。

注射の 薬は どこにでも あるわけでは ありません。
取り寄せなくては いけません。
そのため 時間が かかります。

だから、すぐに 病院に 行かないと 取り寄せる 時間の分
間に合わなくなることが あります。

本州の 他の 地域では
ハブなど もっと 強い 毒を 持った 蛇が います。
知っておいてください。


蛇は 見つけても 触らないでおけば 自然に 違う所に 行きます。
触ったり、いじめたりすると、咬まれることが あります。
注意してください。

-----
今日は ここまでです。
では、また。

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by yasashiinurse | 2017-08-13 23:35 | 「やさしい日本語」応用編 ヘルスケア | Comments(0)
今回は 食中毒(ばい菌が 入った 食べ物や 飲み物で 体の 調子が 悪くなる事)について 書きます。

暑い 日が 続いています。
食中毒に なりやすいです。
気をつけて ください。

食中毒に ならないために 気をつけることを 書きます。

大切なことは 3つ あります。
1.食べ物や 飲み物、手や 道具に ばい菌を つけない。
2.食べ物や 飲み物が 腐らないようにする。
3.食べ物や 飲み物の 中にある ばい菌を 殺す。
この3つが 大切です。

絵は 厚生労働省の「食中毒予防」のパンフレット「手洗い」のパンフレット わかりやすいです。

<食べ物や 飲み物を 買ってくるとき>
1.新しいものを 買ってきてください。
2.賞味期限(その日までに 食べたり 飲んだりしなくてはいけない 日にち)を
  調べて、買ってきてください。
3.冷たいまま 持って帰る方が 良いものは、
  買い物の 最後に 買ってください。
4.生の 肉や 魚は ビニール袋に 入れて、
  汁が 他のものに つかないように 持って帰ってください。

<食べ物や 飲み物を 取っておく時>
1.生の 肉や 魚は すぐに 冷蔵庫に 入れてください。
  ビニール袋で 包んだまま 冷蔵庫に 入れてください。
  冷蔵庫に 入れない時も 10℃以下に してください。
2.冷たいまま 取っておかなければいけないものは
  冷蔵庫に 入れてください。
  
<食事を 作る時>
1.食事を つくる 場所を きれいにしてください。
2.手を 石鹸と 流れる水で 洗ってください。
3.使う 道具を きれいに してください。
4.生で 食べる 野菜は 水で 良く洗ってください。
5.生で 食べるものを 先に 切ってください。
6.焼いたり 煮たり するときは、食べ物の 中まで
  熱くなったことを 確認してください。
  中が 生のままに しないでください。

<食べる時>
1.手を 石鹸と 流れる水で 洗ってください。
2.スプーンや フォーク、箸などは 食事を作る時とは
  違うものを 使ってください。
  食事を 作った時に 生の 汁が ついたかもしれません。

<食べた後>
1.器は きれいに 石鹸と 流れる水で 洗ってください。
2.食事を 作った 場所や 道具も 石鹸と 流れる水で
  洗ってください。
3.残っている ばい菌を 殺すには
  消毒(ハイターなどの 次亜塩素酸ナトリウム液)を 使うか
  熱い 湯を かける 方法が あります。

<残った 食べ物や 飲み物>
1.きれいな 器に 入れて 冷蔵庫に 入れてください。
2.残ってから 時間が 経ったものは 捨ててください。
3.もう一度 温める時も 中まで 熱くなるように してください。

---
弘前大学の「やさしい日本語」クイックリファレンスの「食中毒予防」は
ずばり「古くなった 食べ物は 食べないで ください」です。
見てください。

---
この ブログでは 前に
避難所の しくみを 考えたり、食べ物を 作って 配ったりする 人の ために
食中毒に ならないように 考えることを 書きました。
見てください。
-----
夏になって
友達や 家族と 外で ごはんを 食べたり、
お祭りで 食べ物や 飲み物を 買うことも 多いと思います。
楽しい 思い出に なるように 食中毒に ならないように 気をつけてください。

では、また。


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by yasashiinurse | 2017-08-12 23:45 | 「やさしい日本語」応用編 ヘルスケア | Comments(0)
今回は、熱中症と 温度と 水と 塩のことに ついて 書きます。

暑い 日が 続いています。
熱中症(暑いときに 体の 調子が 悪くなる病気)について
前にも 書きました。 (熱中症 2017.07.14.)

その後、「どのくらい 水を 飲めばいいの?」とか
「塩を なめすぎると 死んじゃうって 本当?」とか
聞かれました。

それで、今日は 熱中症と 温度と 水と 塩について 
考えることにします。

熱中症に ならないために 一番 良いことは
涼しい所に いることです。

気温(空気の 温度)が 28℃ 以上に なると
熱中症に なりやすいです。

クーラー(部屋の 温度を 下げる 機械)を 使って
部屋の 温度を 下げる時、本当に 部屋の 温度が
28℃より 低くなっているか 調べてください。

日の 光が 当たっていたり、
天井が 熱くなっていたり すると
クーラーを 28℃で 使っていても
部屋の 温度が 28℃より 高くなっていることが あります。
気をつけてください。

28℃よりも 部屋の 温度が 低いのに
熱中症に なることが あります。

それは、空気が 湿っている時です。
汗が 出ても 乾かないので、体の 温度を
下げることが できなくなって 熱が 出てしまいます。

風が ない時(空気が 動かない時)も
汗が 乾かないので 熱が 出ることがあります。

そのような 時は 除湿(空気を 乾かす)するか
扇風機(風を 起こす 機械)で 空気を 動かしてください。

どちらも 難しいようなら、水を 浴びるなど
体を 冷やす 方法を 考えてください。

このような 工夫が できれば
普通の 食事と 普通の 水や 飲み物を とっていれば
熱中症の 心配は ありません。

でも、部屋の 中に いられない時、
水を 浴びることも 難しい時には 出ていく 汗の 量を
考えて 水と 塩を とらなければいけません。

どのぐらいの 量が 必要か 考えてみます。

尿が 1時間に 体重Kgと 同じ 数字の 量ml 出ないと 
体の 調子が 悪くなります。

だから、体重が 50kgの 人は 1時間に 50㎖ 尿を 出す 必要があります。
24時間で 1200㎖ より 多い 尿を 出す 必要が あります。

たれるような 汗を かかなくても 人は 汗を かいています。

便にも 水が 入っていないと 硬くなって 出すことが できなくなります。

大人より 子どもの 方が 体重に 比べて 飲む量が 多いです。
汗を かく 穴が 大人と 同じ 数が あるので
小さい 体でも 大人と 同じ量の 汗を かきます。
体温(体の 温度)も 大人より 少し 高いので
汗が 多くなります。

1日に 必要な 水の 量は
赤ちゃんは      体重kg × 150㎖
小さい子どもは    体重kg × 100㎖
小学生は       体重kg × 60㎖
中学生以上になったら 体重kg × 40㎖
大人になったら    体重kg × 35㎖
65歳以上になったら  体重kg × 25㎖
です。

これは 生きているだけで 必要な 量です。
動いて 出る 汗の 分が 入っていません。
だから、汗の 分を 考えて 水を 飲む 必要が あります。

汗を かく 量は 人によって 違います。
沢山 汗を かく 人は 沢山 水を 飲む 必要が あります。

尿の 色が 濃くなってきたら 注意が 必要です。
尿の 量が 減ってきたら、注意が 必要です。
つばが でなくなったら 注意が 必要です。
泣いても 涙が でなくなったら 注意が 必要です。
唇や 肌が 乾いてきたら 注意が 必要です。

水を 飲んでください。

でも、一度に 沢山 水を 飲みすぎると
体の 調子が 悪くなることがあります。

急に 水だけが 体に 入ると 血液が 薄くなりすぎます。
血液が 薄くなりすぎると 体の 調子が 悪くなります。

一度に 沢山 飲むのではなくて
回数を わけて 飲んでください。

次は 塩に ついて 考えます。

塩の 中に 入っている ナトリウムというのが 必要です。

でも、これも 沢山とりすぎると 体の 調子が 
悪くなることが あります。
急に 体の中に 沢山の 塩が 入ると
血液の 中の 塩が 多くなりすぎて
体の 中の 水を 奪うからです。
ひどい時は 死んでしまうことが あります。

普通 食事には 塩が 入っています。
汗を 沢山 かいた時は 汗に 塩が 入っているので
出ていった分だけ 塩を とります。

梅干しを 食べたり
塩飴を なめたり してください。
塩を スプーンで すくって 食べることは しないでください。
---
弘前大学の 「やさしい日本語」クイックリファレンスに 熱中症に ならないように
伝える ポスター(壁に 貼って みんなが 見て わかるように するもの)が あります。
見てください。

-----
今回は 以上です。
では、また。

最後までお読みいただきありがとうございました。
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by yasashiinurse | 2017-08-11 23:46 | 「やさしい日本語」応用編 ヘルスケア | Comments(0)
今回も 「避難所生活を過ごされる方々の健康管理に関するガイドライン」(厚生労働省)を 「やさしい日本語」に 言い換えていきます。

「避難所生活を過ごされる方々の健康管理に関するガイドライン」
東日本大震災(2011年3月11日)の後、長引く 避難所生活で 
夏に向けた 注意事項を 厚生労働省が まとめたものです。

今日が このシリーズの 最終回です。
この ガイドラインには チェックリストの 例が 載っています。
項目を 「やさしい日本語」に 言い換えていきます。

黒字は 元の 文章
赤字は 「やさしい日本語」言い換え
で 示します。
-----
Ⅲ.避難所管理者のための健康管理チェックリスト (例)

Ⅲ.避難所の しくみを 考える人が 
  「避難している 人が 元気で 過ごせる」ように 考えなくては いけないこと



1.本日、観察する以下の項目について、確認した

1.今日、何を 注意するか 確認しました。



1.室内温度を 適正温度に 調整した

1.(夏)部屋の 温度を 暑すぎないようにしました。
  (冬)部屋の 温度を 寒すぎないようにしました。


2.寝具の 清潔保持を 呼びかけた

2.「布団を きれいに してください」
  「布団を 干してください」と 伝えました。


3.避難所内の 清掃を 呼びかけた

3.「避難所の 中を 掃除してください」と 伝えました。


4.水分・飲料水の 確保や 提供、衛生管理を 行った

4.水や 飲み物を 集めました。
  集めた 水や 飲み物を 配りました。
  水や 飲み物が 古くなったり、汚れたりしないように しました。


5.栄養に 配慮した 食事を 提供した

5.栄養の ことを 考えた 食事を 配りました。


6.食中毒の 予防に 心がけた

6.食事が 理由で かかる病気に ならないように 気をつけました。
  材料が 腐らないように 気をつけました。
  材料を 涼しい 所に 集めました。
  材料が 賞味期限内(食べることが できる 日にち)か 調べました。
  食事を 作る場所を きれいにしました。
  食事を 作る人の 手が 汚れていないようにしました。
  食事を 作る人の 手を 消毒してから 食事を 作りました。
  配ったのに 食べていない 食べ物を 集めて 捨てました。


7.着替えや 入浴など、体の 清潔保持を 呼びかけた

7.「服を 着替えてください」と 伝えました。
  「お風呂に 入ってください」と 伝えました。
  「体を きれいに してください」と 伝えました。

8.トイレの 衛生管理を 行った

8.トイレを きれいに しました。
  トイレの 後に 手を 洗う 場所を きれいに しました。
  手を 洗った 後、手を 拭く タオルは 
  使い捨て(一度使ったら すてること)の 紙タオルに しました。
  手を 洗う 水が 足りないので、ウェットティッシュを 
  家族ごとに 配りました。


9.ごみを 適切に 管理した

9.避難所の 中では ごみが 散らからないように ごみ箱を 置きました。
  ごみの 種類を 分けることが できるように ごみ箱を 置きました。
  ごみ箱から ごみが あふれる前に ごみを 集めました。
  外の ごみ置き場は カラスや 動物が 入らないように 工夫しました。
  ごみで 虫が 増えないように 工夫しました。


10.飲酒・喫煙の ルールを 守るよう 呼びかけた

10.お酒を 飲んだり、タバコを 吸ったりする 場所や 時間を 決めました。
   「周りの 人の ことを 考えてください」と 伝えました。
   「決めたことを 守ってください」と 伝えました。


11.下痢や 発熱など 体調不良の 訴えの 有無を 確認した

11.下痢(便が やわらかくなって お腹が 痛くなること)や
   発熱(熱が でること)などの 体の 調子が 悪くなっている
   人が いないか 調べました。


12.体操や 屈伸運動を するように 呼びかけた

12.「体を 動かしてください」「運動を してください」と 伝えました。


13.歯磨きなどの 口腔ケアを 呼びかけた

13.「歯を 磨いてください」と 伝えました。
   「歯や 口を きれいにしてください」と 伝えました。


14.持病や けがを している方の 状態観察をした

14.治りにくい 病気の 人や けがを している人が
   悪くなっていないか 調べました。


15.妊婦の 健康状態を 確認した

15.お腹に 赤ちゃんが いる人が 元気か 調べました。


16.不安や 不眠、悩んでいる 気配の ある人の 有無を 確認した

16.心配している人や、眠れない人が いないか 調べました。


17.高齢者の 健康状態の 確認を 行った

17.お年寄りが 元気か 調べました。
---
Ⅳ. 参考資料 (厚生労働省から発出された事務連絡等)

Ⅳ.もっと 詳しく 知りたい人は 見てください

「Ⅰ 一般的留意事項」 関係

「Ⅰ みんなが 気をつける事」

「被災地での健康を守るために」
「災害が 起きた所で 体や 心の 調子が 悪くならないように 気をつける事」
平成 23 年 5 月 26 日版


「避難所の生活環境の整備及び応急仮設住宅の設置等による避難所の早期解消 について(留意事項)」
「避難所が 生活しやすいようにする 工夫と 応急仮設住宅(住むところが 決まるまで 生活する 所)を
 作って、避難所で 生活しないでも 良いように 工夫に ついて」
平成 23 年 3 月 12 日付事務連絡(社会・援護局総務課災 害救助・救援対策室)


「避難所の生活環境の整備について」
「避難所で 生活しやすいようにする 工夫に ついて」
平成 23 年 3 月 25 日付事務連絡(社会・ 援護局総務課災害救助・救援対策室)


「東北地方太平洋沖地震に伴う災害発生により避難所等で生活する者への栄養・食生活の支援について」
「避難所などで 生活する人の 食べ物の 工夫に ついて」
平成 23 年 3 月 22 日付事務連絡(健康局総務課生活習慣病対策室)


「東北地方太平洋沖地震に伴う災害発生により避難所等で生活する者への栄養・食生活の支援について(協力依頼)」
「避難所などで 生活する人の 食べ物の 工夫に ついて」
平成 23 年 3 月 22 日付事務連絡(健康局総務課生活習慣病対策室)


「避難所における食事提供の計画・評価のために当面の目標とする栄養の参照量について」
「避難所で 配る 食べ物の 栄養を 考えるために 知っておいてください」
平成 23 年 4 月 21 日付事務連絡(健康局総務課生活習慣病対策室)


「平成 23 年東北地方太平洋沖地震による被災者等の感染症等発生予防対策の徹底について」
「災害が 起きた後に うつる病気が 増えないように 気をつけてほしいこと」
平成 23 年 3 月 11 日付事務連絡(健康局結核感染症課、医薬食品 局食品安全部監視安全課)


「東北地方太平洋沖地震による被災者のいわゆる『エコノミークラス症候群』 の予防について」
「エコノミークラス症候群(狭い所にいて 体を 動かさないと なる病気)に ならないように
 気をつけてほしいこと」
平成 23 年 3 月 11 日付事務連絡(健康局疾病対策課)


「東北地方太平洋沖地震による避難生活に伴う心身の機能の低下の予防につい て」
「避難所で 生活している 間に 心や 体の 調子が 悪くならないように
 気をつけてほしいこと」
平成 23 年 3 月 29 日付事務連絡(老健局老人保健課)
http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r98520000016tyb-img/2r98520000016w0j.pdf

「避難所における熱中症予防対策について」
「避難所で 熱中症(暑いと なりやすい 病気)に ならないように 気をつけてほしいこと」
平成 23 年 5 月 26 日付事務連絡 (健康局疾病対策課)


「災害時の人工透析の提供体制及び難病患者等への医療の確保体制について」
「災害が 起きても 病院に 行かないと 困る人が いることについて」
平成 23 年 3 月 11 日(健康局疾病対策課)


「こころの健康を守るために」
「心の 病気に ならないために 気をつける事」
平成 23 年 3 月 18 日版


「Ⅱ ライフステージ等に応じた留意事項」関係

「Ⅱ 年齢や 出来事で 気をつけなければいけない事」


「東北地方太平洋沖地震で被災した妊産婦、乳幼児の住居の確保及び出産前後 の支援について」
「お腹に 赤ちゃんが いる人、赤ちゃんを 産んだばかりの人、赤ちゃん、小さい 子どもなどが
 生活できる 家を 作ること。赤ちゃんを 産む前と 産んだ後に 助ける 必要が あること」
平成 23 年 3 月 22 日付事務連絡(雇用均等・児童家庭局母子 保健課、家庭福祉課、社会・援護局総務課)

「東日本大震災で被災した妊産婦及び乳幼児に対する保健指導について」
「お腹に 赤ちゃんが いる人、赤ちゃんを 産んだばかりの人、赤ちゃん、小さい 子どもなどが
 元気で 生活できるように 気をつけて 工夫すること」
平成 23 年 5 月 20 日付事務連絡(雇用均等・児童家庭局母子保健課)


「高齢者の要援護者の避難所等における適切な支援について」
「お年寄りで 助けが 必要な人が 避難所などで 生活するとき 気をつける事」
平成 23 年 3 月 28 日付事務連絡(老健局高齢者支援課認知症・虐待防止対策推進室)


「高齢者の避難所等における虐待の防止について」
「お年寄りが 避難所などで いじめられないように 気をつける事」
平成 23 年 3 月 29 日付事務 連絡(老健局高齢者支援課認知症・虐待防止対策推進室)
今回は 以上です。
では、また。

最後までお読みいただきありがとうございました。
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by yasashiinurse | 2017-08-10 23:53 | 「やさしい日本語」応用編 ヘルスケア | Comments(0)
今回も 「避難所生活を過ごされる方々の健康管理に関するガイドライン」(厚生労働省)を 「やさしい日本語」に 言い換えていきます。

「避難所生活を過ごされる方々の健康管理に関するガイドライン」
東日本大震災(2011年3月11日)の後、長引く 避難所生活で 
夏に向けた 注意事項を 厚生労働省が まとめたものです。

黒字は 元の 文章
赤字は 「やさしい日本語」言い換え
で 示してみます。
-----
2.子どもに対する留意点
  ○子どもの生活環境を把握し、生活リズムを整え、
   子ども同士の安全な遊びの場や時間を確保するなど、
   子どもらしい日常生活が送れるようにして あげることが大切です。

2.子どもについて 注意すること
  〇子どもが どのようなところで 生活しているか 調べてください。
   子どもが 楽しむことが できるように 工夫してください。
   子どもが 集まって 遊ぶことが できる場所や 時間を 作ってください。


  ○可能であれば、季節に応じた取り組み(定例の行事、ラジオ体操など) を
   行い、遊び場、勉強場所の確保をするのも、子どもたちの日常生活を
   送る支援になり得ます。

  〇学校や 保育園、幼稚園などで していたことを 
   避難所でも できるように 工夫してください。
   遊ぶ場所や 勉強する場所を 作ってください。
   なるべく 災害が 起きた 前の 生活が できるように 工夫してください。


  ○子どもに話しかけたり、抱きしめてあげたり、スキンシップを
   とって安心感を持たせてあげるように働きかけましょう。
   また、睡眠がとれるよう に環境を整えてあげましょう。

  〇子どもに 話しかけてあげてください。
   子どもを 抱きしめてあげてください。
   子どもが 安心できるように 工夫してください。
   子どもが 眠ることが できるように 工夫してください。


  ○子供は遊びを通して感情を外に出せるようにすることが大切です。
   絵を 描いたり、ぬいぐるみで遊んだりできるように、
   遊びの場を確保してあげましょう。

  〇子どもは 遊びながら 笑ったり、泣いたり、怒ったりすることが
   必要です。
   絵を 描いたり、人形で 遊んだりできるように 
   遊べる場所を 作ってください。


  ○外見上では判断できない身体的問題(慢性疾患・障害等)を
   抱えている 子どももいることも留意し、声をかけるなどによって、
   その把握に努めましょう。

  〇見ただけでは わからない 病気の 子どもが います。
   子どもに 声を かけて どんなことで 困っているか
   気がついて あげてください。


  ○脱水症状の兆候(唇の乾きやおしっこの回数の減少など)が
   ないか注意 し、こまめに水分摂取を促しましょう。

  〇子どもは 脱水症状(体の 中の 水が 足りなくなる事)に
   なりやすいです。
   唇が 渇いていませんか?
   おしっこが 減っていませんか?
   子どもが 水や 飲み物を 飲むように してください。

※ 参考:平成 23 年 5 月 20 日付事務連絡
「東日本大震災で被災した妊産婦及び乳幼 児に対する保健指導について」


3.高齢者に対する留意点
 ①脱水症状を予防しましょう
  ○水分をとっているか、
   脱水症状の兆候(落ちくぼんだ目、口や皮膚の 乾燥、ぼんやりしていることなど)が、
   無いか気を配りましょう。
   若年者に比べてのどの渇きを自覚しにくく、また薬の影響で、
   脱水症状 になりやすいので、十分に気をつけましょう。
   食事の他に1リットル は水分補給が必要です。

3.お年寄りに ついて 注意すること
 ①脱水症状(体の 中の 水が 足りなくなること)に ならないように
  気をつけてください。
  〇水や 飲み物を 飲んでいますか?
   目が へこんでいませんか?
   口や 肌が 乾いていませんか?
   元気が なくなっていませんか?
   気をつけて あげてください。
   お年よりは 若い人より 喉が 渇いたことに 気がつきにくいです。
   薬を 飲んでいることが 多いので、薬の せいで
   脱水症状に なりやすいです。
   一日に 食事の他に 水や 飲み物を1リットル以上 飲んでください。


 ②衣服の着替えや入浴の状況を確認しましょう
  ○衣服を着替えたり、入浴したりするのが、おっくうになります。
   衛生状態を保つためにも確認をするようにしましょう。

 ②服を 着替えていますか? お風呂に 入っていますか?
  〇お年よりの 中には、服を 着替えたり、お風呂に 入ることが
   疲れて 嫌になってしまう人が います。
   体を きれいに しておくことが 大切です。
   服を 着替えているか、お風呂に 入っているか 
   気をつけて あげてください。


 ③できる限り、身の回りのことは自分でしていただきましょう
  ○自立した生活が脅かされることを恐れています。
   自立と威厳を保つために自分の事は自分でしていただけるように
   呼びかけましょう。

 ③自分のことで できることは 自分でしてもらってください。
  〇お年寄りは 自分が 何も できなくなってしまった 気持ちに
   なって 悲しくなっています。
   助けてもらって ばかりで 自分が 役にたてないと 思って
   悲しく 思っています。
   自分の ことは できるだけ 自分で してもらってください。

 

 ④転倒に注意しましょう
  ○住居スペースに転倒の可能性があるようなものが落ちていないか、
   階段や廊下の照明は十分か確認しましょう。
   段差や滑りやすい場所を作らない工夫も、大切です。
   必要に応じて歩行を介助しましょう。

 ④転ばないように 気をつけてください。
  〇生活している 場所で つまづきやすい ものが 落ちていませんか?
   階段や 廊下は 明るいですか?
   段差(上り下りしなければいけないような所)や
   滑りやすい 所は ないですか?
   お年よりを 見守ってあげてください。
   お年よりが 一人で 歩くことが 難しい時は 助けてあげてください。


 ⑤見当識障害を予防しましょう
  ○部屋に時計やカレンダーを備えたり、使い慣れたものを置く、
   部屋は できるだけ静かに保ち、柔らかい光の照明を設置するなど、
   見当識障害 が起こらない工夫をするようにしましょう。

 ⑤見当識障がい(自分が 誰か、ここは どこか、今は いつかなどが わからなくなる事)
  に ならないように 気をつけてください。
  〇生活している 場所に 時計や カレンダーを おいてください。
   できるだけ いつも 使っているものを 使ってください。
   できるだけ 部屋を 静かに してください。
   強い 光ではない 灯りを 使ってください。

 ⑥コミュニケーションの取り方を工夫しましょう
  ○眼鏡や補聴器を付けているか確認し、大きな声ではっきりと
   簡潔に話しましょう。
   併せて、聞き取れて理解できたかどうかを確認しましょう。

 ⑥話し方を 工夫してください。
  〇眼鏡や 補聴器(聞こえにくい時に 助ける器械)を つけているか
   気をつけてください。
   大きな声で はっきりと わかりやすく 話してください。
   話したことが 聞こえたか 確認してください。  
   話したことが わかったか 確認してください。


 ⑦洋式トイレ(ポータブルトイレ)の設置・確保をしましょう
  ○和式トイレが使用しづらいことによる水分摂取制限やトイレへ
   行かないことによる日常生活動作能力の低下がおこらないためにも
   早急に洋式トイレの設置・確保に努めましょう。

 ⑦洋式トイレ(椅子に 座ったような 恰好で 使える トイレ)に
  してください。
  〇和式トイレ(地面に 穴を 掘ったような 形の トイレ)では
   お年よりが しゃがむことが 難しくて 使えないことが あります。
   トイレを 使うことが 難しいと トイレに 行かないように
   水や 飲み物を 飲まないで 我慢してしまうことが あります。
   体を 動かさないで いると 体の 力が 弱くなることが あります。
   なるべく 早く 洋式トイレに してください。

※ 参考:
 ・平成 23 年 3 月 28 日付事務連絡
  「高齢者の要援護者の避難所等における適切な支援について」
 ・全国保健師長会「大規模災害における保健師活動マニュアル」
  <http://www.nacphn.jp/rinji.html>
 ・日本障害者リハビリテーション協会情報センター
  「災害時の高齢者・障害のある方への支援」
  <http://www.dinf.ne.jp/doc/japanese/resource/bf/saigaiji_shien.html>


4.慢性疾患の方々に対する留意点
  ○慢性疾患の中には、治療の継続が特に欠かせない病気があります。
  人工透析を必要とする慢性腎不全、インスリンを必要とする糖尿病等の方は、
  治療の継続が必須ですので、早急に医療機関へ受診をするように促しましょう。

4.慢性疾患(治りにくい 病気)の 人について 注意すること
  〇病院に いくことが できないと 困る 病気の 人が います。
   特別な 薬が なくなると 困る 病気の 人が います。
   慢性腎不全(尿を 作ることが できなくなる病気)の 人は
   人工透析(一度 血液を 体の 外に 出して、きれいにしてから
   体に 戻すこと)を しなければいけません。
   人工透析を しないと 死ぬことが あります。
   糖尿病(体の 中の 糖の 量を 丁度良く 保つことが できない病気)
   の 人で インスリンという 注射が 必要な 人が います。
   インスリンが なくなると 死ぬことが あります。
   早く 病院に 行けるように してください。

  ○高血圧、喘息、てんかん、統合失調症等の慢性疾患の方も、
   治療を中断すると、病気が悪化する恐れがあるので、
   医師・保健師・看護師等に相談を促しましょう。

  〇血圧が 高い人、喘息(息が 苦しくなる アレルギー)や
   脳の 病気、心の 病気などが ある人も
   薬が なくなると 病気が 悪くなる 人が います。
   医者や 保健師(地域の 健康を 考える 看護職)や
   看護師に 伝えてください。


  ○慢性疾患の中には、継続的な服薬と日々の食事の栄養管理が
   必要な病気 があります。
   処方薬を内服しているか、栄養管理が継続できているか確認し、
   必要な治療が継続できるようかかりつけ医師・保健師・看護師等に
   相談を促しましょう。
   家族と離ればなれになった場合に備えて、処方薬と栄養管理の内容が
   書かれたメモを持たせる等の工夫もよいでしょう。

  〇毎日 薬を 飲むことが 必要な 病気が あります。
   食べる物の 種類や 量を 守らないといけない 病気が あります。
   薬が 足りているか、薬を 飲むことが できているか 気をつけてください。
   食べる物の 種類や 量を 守ることが できているか 気をつけてください。
   医者や 保健師、看護師などに 伝えてください。
   薬の 名前と 量を 書いた 紙を 持っていてください。
   守らなければいけない 食べる物の 種類や 量を 
   書いた 紙を 持っていてください。
   一人に なっても わかるように してください。

   
※ 参考:
・透析を受けられる医療機関等の情報
 日本透析医会災害情報ネットワーク <http://www.saigai-touseki.net/>
・主治医等との連絡が困難な場合の、インスリン入手のための相談連絡先
 (社)日本糖尿病学会 <http://www.jds.or.jp/>
-----
今回は 以上です。
では、また。

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by yasashiinurse | 2017-08-09 14:31 | 「やさしい日本語」応用編 ヘルスケア | Comments(0)
今回も 「避難所生活を過ごされる方々の健康管理に関するガイドライン」(厚生労働省)を 「やさしい日本語」に 言い換えていきます。

「避難所生活を過ごされる方々の健康管理に関するガイドライン」
東日本大震災(2011年3月11日)の後、長引く 避難所生活で 
夏に向けた 注意事項を 厚生労働省が まとめたものです。

黒字は 元の 文章
赤字は 「やさしい日本語」言い換え
で 示してみます。
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Ⅱ.ライフステージ等に応じた留意事項

Ⅱ.出来事や 年齢ごとに 気をつけなければ いけないことがあります。


1.妊婦さんや産後間もないお母さんと乳幼児への留意点
  ○妊婦さんや産後間もないお母さんと乳幼児は、
   清潔、保温、栄養をはじめとする健康面への配慮や心身の
   状態の変化に対応できるよう、主治医の確保について、
   保健師などに相談してもらうことが必要です。

1.お腹に 赤ちゃんが いる人や 赤ちゃんを 生んだばかりの お母さんと
  赤ちゃんは 特に 気をつけてください。
  〇ばい菌が 入らないように きれいにしている 必要が あります。
   体が 冷えないように 気をつけてください。
   食べ物や 飲み物が 足らなくならないように してください。
   体や 心の 調子が 悪くならないように 気をつけてください。
   医者が 遠くに いる人は どの医者に かかると良いか
   保健師(地域の 人の 健康を 守る 看護職)に 聞いてください。

  ○妊婦さんに生理用品の配布が行き渡るよう、配慮しましょう。
   
  〇お腹に 赤ちゃんが いる人に 必要な物を 配ってください。
   必要な物が 足らなくなると ばい菌が 入りやすくなります。
   避難所の しくみを 考える人は 気をつけて あげてください。


  ○災害により受けたストレスや特殊な生活環境は、
   母子に様々な影響をも たらす可能性があります。
   特に産前産後のお母さんの心の変化や子どもの
   心や行動の変化に気を配ることが必要です。

  〇災害が あると 普通の 生活が できません。
   お母さんや 子どもたちの 心の 調子が 悪くなることが あります。
   特に 赤ちゃんを 産む前や 赤ちゃんを 産んだ後の
   お母さんは 心の 調子が 悪くなりやすいです。
   子どもも 心の 調子が 悪くなりやすいです。
   気をつけて ください。


  ○着替えや授乳時などに、短時間であっても、
   プライバシーに配慮をした プライベートな空間を確保し、
   話しかけやスキンシップを図ることが大切です。
   このための空間を確保するため、周囲も配慮できるように
   理解を求めましょう。

  〇服を 着替えたり、おっぱいを あげたりする時に
   はずかしくないように 工夫した 場所を 決めて あげてください。
   子どもに 話しかけたり、いっしょに 遊んだりする場所が
   必要です。
   「うるさい」と 言われて 困らないように 場所を
   考えてあげてください。
   周りの 人にも わかってもらえるように 工夫してください。


  ○母乳が一時的に出なくなることがあっても、
   不足分を粉ミルクで補いつつ、おっぱいを吸わせ続けることで
   再び出てくることが期待できます。
   また、粉ミルクを使用する際の水は衛生的なものを用意し、
   哺乳瓶の煮沸消毒や薬液消毒ができない時は、
   使い捨ての紙コップを使って、少しずつ、 時間をかけて飲ませましょう。
   いずれの手段もない場合は、使用した容器を衛生的な水で
   よく洗って使いましょう。
   調乳でペットボトルの水を使用する場合は、
   硬水(ミネラル分が多く含まれる水)は避けるようにしましょう。

  〇災害が あったことで 心や 体の 調子が 悪くなり
   おっぱいが 出なくなることが あります。
   おっぱいが 足りなくなった 時は 粉ミルクを 足してください。
   粉ミルクを 足しても おっぱいは 吸わせてください。
   そうすると、また おっぱいが 出てくることが あります。
   粉ミルクを 作る時は ばい菌が 入らないように 工夫してください。
   哺乳瓶(粉ミルクを あげる 瓶)を 消毒(ばい菌を 殺す事)することが
   できない時は、使い捨て(1回使ったら 捨てる事)の
   紙コップを 使って 少しずつ 飲ませてください。
   紙コップも ない時は きれいな水で 哺乳瓶を 良く洗って 使ってください。
   粉ミルクを 作る水は 軟水(ミネラルが少ない水)を 使ってください。


  ○心身の健康状態をチェックし、次のような症状や不安な事があれば、
   医師・助産師・保健師等に紹介しましょう。
   場合によっては心のケアが必要 なこともあります。

  〇心や 体の 調子が 悪くないか 気をつけてください。
   次のような ことが あれば、
   医者や 助産師(女の人の 健康を 考えて 助ける 看護職)や
   保健師などに 伝えてください。


  ◎注意した方がよい症状
   ◆妊婦さん
   ・お腹の張り・腹痛、膣からの出血、
    胎動(お腹の赤ちゃんの動き) の減少、浮腫(むくみ)、
    頭痛、目がチカチカするなどの変化を感じた場合
   ・胎児の健康状態、妊婦健診や出産場所の確保に関する不安などがある場合

  ◎次のような ことがあったら 注意してください。
   ◆お腹に 赤ちゃんが いる人
   ・お腹に 力が 勝手に 入る。 
    お腹が 痛くなる。
    血が 出てくる。
    お腹の 赤ちゃんが 動かなくなる。
    体に 水が たまって 腫れてくる。
    頭が 痛くなる。
    目が 痛くなる。
   ・お腹の 赤ちゃんが 元気か 心配になる。
    どの病院に 行けばよいか 分からない。

    

   ◆産後間もないお母さん
   ・発熱、悪露(出血)の急な増加、傷(帝王切開、会陰切開)の痛み、
    乳房の腫れ・痛み、母乳分泌量の減少などがある場合
   ・気が滅入る、イライラする、疲れやすい、不安や悲しさに襲われる、
    不眠、食欲がないなどの症状がある場合

   ◆赤ちゃんを 産んだばかりの お母さん
   ・熱が 出る。
    血が 沢山 出る。
    切った 傷が 痛くなる。
    おっぱいが 腫れたり 痛くなる。
    おっぱいが 出なくなる。おっぱいの 量が 減る。
   ・悩んでしまう。
    怒りやすくなる。
    疲れやすくなる。
    不安で 悲しくなる。
    眠れなくなる。
    食べたいと 思うことが できなくなる。

   ◆乳児
   ・発熱、下痢、食欲低下、ほ乳力の低下などがある場合
   ・夜泣き、寝付きが悪い、音に敏感になる、表情が乏しくなるなど
    いつもの様子と異なるなどのことが続く場合

   ◆赤ちゃん
   ・熱が 出る。
    便が 水の様に やわらかくなる。
    おっぱいを 飲みたがらなくなる。
    おっぱいを 飲む力が 弱くなる。
   ・夜 泣いてばかりいる。
    眠ることが できない。
    音が すると とても 驚く。
    笑わなくなる。
    いつもの 様子と 違う。


   ◆幼児
   ・赤ちゃん返り、食欲低下、落ち着きのなさ、無気力、爪かみ、
    夜尿、 自傷行為、泣くなどのいつもの様子と異なることが続く場合

   ◆小さい 子ども
   ・赤ちゃんの ような 甘え方をする。
    食べたいと 言わなくなる。
    静かに していることが 難しくなる。
    何も したがらなくなる。
    爪を かむようになる。
    おしっこを 漏らすように なる。
    自分のことを 咬んだり、たたいたり、何かに ぶつけたりする。
    泣いてばかりいる。
    いつもの 様子と 違う。

※ 参考 ・平成 23 年 5 月 20 日付事務連絡
「東日本大震災で被災した妊産婦及び乳 幼児に対する保健指導について」
・妊産婦・乳幼児を守る災害対策ガイドライン
(東京都福祉保健局尐子社会対策部家庭支援課)
<http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/kodomo/shussan/nyuyoji/ saitai_guideline/index.html>
・命を守る知識と技術の情報館(兵庫県立大学) <http://www.coe-cnas.jp/index.html>
-----
今回は 以上です。
では、また。

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by yasashiinurse | 2017-08-08 23:53 | 「やさしい日本語」応用編 ヘルスケア | Comments(0)
今回も 「避難所生活を過ごされる方々の健康管理に関するガイドライン」(厚生労働省)を 「やさしい日本語」に 言い換えていきます。

「避難所生活を過ごされる方々の健康管理に関するガイドライン」
東日本大震災(2011年3月11日)の後、長引く 避難所生活で 
夏に向けた 注意事項を 厚生労働省が まとめたものです。

黒字は 元の 文章
赤字は 「やさしい日本語」言い換え
で 示してみます。
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3.こころの健康保持
  ○今回の震災など大変重いストレスにさらされると、
   程度の差はあっても 誰でも、不安や心配などの反応が表れます。
   まずは休息や睡眠をできるだけとってもらえるようにしましょう。

  〇災害の 後は、とても つらい気持ちに なります。
   誰でも 不安に なります。
   誰でも 心配に なります。
   ゆっくり 体を 休めてください。
   ゆっくり 寝てください。
   体を 休めることで 心の 病気に なりにくくなります。


  ○不眠が続いている場合や食欲がないなどに気づいたら、
   声をかけ、「こころの巡回相談」や医療機関での受診を気軽に
   受けられるよう勧めてあげ ましょう。
   早ければ一時的な内服で悪化を防ぐことができます。

  〇眠れないことが 続いていると 心の 病気に なりやすくなります。
   食べたいと 思えなっていると 心の 病気に なりあすくなります。
   そういう 人が いたら、
   「こころの 巡回相談(医者や 看護師などが 回ってきて、
    話を 聞いてくれて どうすればよいか 考えてくれる)」や
   病院に 行くように してください。
   心の 病気に なってしまっても 早ければ 薬を 飲んで
   治すことが できます。


  ○不安、心配の多くは時間の経過とともに回復することが知られています。
   これらを和らげる呼吸法として、「6秒で大きく吐き、6秒で軽く吸う、
   朝、夕5分ずつ」行う方法もあります。

  〇とても 不安になったり、とても 心配に なったりしても
   何日も 経つうちに 少しずつ 気持ちが 楽に なります。
   早く 気持ちを 楽に するために 息の しかたを 工夫してください。
   6秒かけて 軽く 息を 吸って、6秒かけて 息を 吐きます。
   息を 吐くときに 最後まで 思い切り 吐いてください。
   これを 朝と 夕方 5分ずつ やってみてください。

  これを実践しても、
  1)心配でイライラする、怒りっぽくなる、
  2)眠れない、
  3)動悸(どう き)、息切れで、苦しいと感じる、などのときは
  無理をせずに、まずは身近な人や、専門の相談員に相談するよう促すことが大切です。

  1)思い通りに ならなくて 怒りやすくなる。
  2)眠ることが できなくなる。
  3)動悸(心臓が 早く 動くこと)や
    息切れ(少し 動いただけで 息が 苦しくなること)で 
    苦しいと 感じる。
  このような時は 無理を しないでください。
  一人で 悩まないでください。
  友達や 家族に 話してください。
  心の 相談員(どうしたら よいか 話を 聞いてくれて 
  一緒に 考えてくれる 仕事の 人)に 相談してください。



  ○また、普段から、お互いに声を掛け合い、
   コミュニケーションをとりやすい雰囲気づくりなど気遣うことが
   心のケアになります。

  〇特別な ことが なくても 話を することが 大切です。
   人と 話を しないと 心の 調子が 悪くなることが 多いです。
   話を していない 人が いたら 
   話を しやすいように 工夫を してください。


  ○高血圧、喘息、てんかん、統合失調症等の慢性疾患の方も、
   治療を中断 すると、病気が悪化する恐れがあるので、
   医師・保健師・看護師等に相談するよう勧めましょう。

  〇病気の 人は 災害の 不安や 心配だけでなく、
   病気の 不安や 心配も あります。
   薬が なくなってしまうと 病気が 悪くなることが あります。
   医師・保健師・看護師などに 相談してください。


  ○自分の中に気持ちや思いをため込まず、吐露することが重要です。
   しかし、プライバシーの観点から、避難者同士では語り合えないことも
   あるで しょうから、保健師や専門の相談員などに相談するよう、促しましょう。

  〇一人で 考え込まないでください。
   不安や 心配なことを 人に 話してください。
   秘密に したいことが あって 人に 話せないことが あるかもしれません。
   そんな時には 保健師など 秘密を 守って 人の 話をきいて
   どうすれば 良いか 考える仕事の 人に 話してください。

  ※ 参考:
   ・平成23年3月18日版「こころの健康を守るために」
   ・(独)国立精神・神経医療研究センターの ホームページ
    「東北地方太平洋沖地 震メンタルヘルス情報サイト」
     <http://www.ncnp.go.jp/mental_info/index.html>
-----
今回は 以上です。
心のケアは 傾聴といって
話を ただただ 聞かせていただきながら
ご本人が 心の 整理をしていく 作業を お手伝いすることが
とても 大切に なります。

言葉の 壁を 一番 感じる ケアの 一つであるとも 言えます。
医療通訳を 挟んでも、通訳された 言葉は
どの 部分が 言い淀んでいたかなど 判断が 難しくなります。

やさしい日本語で ゆっくりでも 会話が できれば
本人の 気持ちに よりそいやすく なるかもしれません。

頑張って 勉強していきたいと 思います。

では、また。

最後までお読みいただきありがとうございました。
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by yasashiinurse | 2017-08-07 23:42 | 「やさしい日本語」応用編 ヘルスケア | Comments(0)
今回も 「避難所生活を過ごされる方々の健康管理に関するガイドライン」(厚生労働省)を 「やさしい日本語」に 言い換えていきます。

「避難所生活を過ごされる方々の健康管理に関するガイドライン」
東日本大震災(2011年3月11日)の後、長引く 避難所生活で 
夏に向けた 注意事項を 厚生労働省が まとめたものです。

黒字は 元の 文章
赤字は 「やさしい日本語」言い換え
で 示してみます。
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(9)一酸化炭素中毒予防
  ○ 一酸化炭素中毒の恐れがあるので、屋内、車内や車庫などの換気の
   良くない場所や、窓など空気取り入れ口の近くで、燃料を燃やす装置
   (発電機、木炭使用のキャンプストーブなど)を使用してはいけません。
   一酸化炭素は無臭無色であり、低い濃度で死亡する危険があります。
   暖房を使用する場合には、換気に心がけましょう。

(9)火を 使う時には 広い所で 使ってください。
  〇狭い 所で 火を 使うと、酸素(O2)が 足らなくなって、
   一酸化炭素(CO)が できることがあります。
   一酸化炭素は 臭いも 色も ないので 気がつきにくいです。
   でも とても 体に 悪くて、少しの量でも 死んでしまうことがあります。
   部屋の中で 火を使う時には 外の 空気を 入れるようにしてください。
   石油や 灯油、ガソリンを 燃やす 機械や 車などから 出る
   けむりの 中にも 一酸化炭素が 入っています。
   部屋の 中に けむりが 入らないように してください。

   

  ○ 練炭を使用する場合も、使用場所、換気に特段の注意が必要です。

  〇炭を 使う時も 外の 空気が 入るところで 使ってください。

(10)アレルギー疾患の悪化予防
  ○ 今までとは違う環境で生活をしていると、アレルギー症状が
   出やすくなったり、発作が起こりやすくなったりすることがあります。
   症状があらわれたとき、どうするかを日ごろから考えておくことが大切です。
   下記に示したところで、アレルギー疾患全般に関する相談に応じています。

(10)アレルギー(特別な ものや 食べ物 で 体の調子が わるくなること)が
    悪くなることが あります。気をつけて ください。
  〇避難所では いつもと 違う 生活に なるので、
   アレルギーが 悪くなることが あります。
   災害が 起きる前に もし 避難所で アレルギーが 悪くなったら
   どうするか 考えてください。
   必要が あれば 薬を もらっておいてください。
   アレルギーの ことを 相談できる ところが あります。

※ 参考:
・財団法人日本予防医学協会 アレルギー相談センター
  (アレルギーの ことを 相談するところ)
  電話:03-3222-3508(受付時間:月から金 10:00-16:30)
  FAX :03-5638-2124 <http://www.immune.jp/allergy/consult/index.html>

・日本小児アレルギー学会
   (子どもの アレルギーを 治す 医者の 会)
  メールアドレス(e-mail): sup_jasp@gifu-u.ac.jp
  電話番号:090-7031-9581 受付時間:月から金(11:00~14:00)


(11)健康診査等について
  ○ これから徐々に、健康診査が始められることが予測されます。
   特に具合の悪いところがなくとも、健康であることを確認するために、
   避難所で生活をされる方々には積極的に健康診査を受けていただくよう、
   呼びかけましょう。

(11)体の 調子を 悪くないか 確認することが できます。
  〇 体の 調子が 悪くないか、病気に なっていないか
    確認することが できます。
    避難所で 生活している人は なるべく 確認に 行ってください。
    自分は 元気だと 思っても、確認に 行ってください。


(12)救急受診体制
  ○ 避難所内で具合が悪くなってしまう人が出てしまった場合には、
   速やかに医療機関を受診できるような連絡体制を確保しましょう。

(12)急に 体の 調子が とても 悪くなった時に 病院に 行く 方法を 
    知っておいてください。
  〇避難所で 急に 体の調子が 悪くなった人が いたら
   すぐに 病院に 行くことが できるように してください。
   行く 方法を 考えておいてください。

-----
今回は 以上です。
これで、「2.病気の 予防」まで 終わりました。
次は 「3.こころの 健康保持」に 入ります。

では、また。

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by yasashiinurse | 2017-08-06 22:51 | 「やさしい日本語」応用編 ヘルスケア | Comments(0)