「やさしい日本語」で外国人患者さまや医療通訳の皆さま、病院の言葉が難しいと感じている方々と繋がっていきたいと考えている元看護師です。これから勉強するので、ぜひ皆様ご指導をお願いします。

by みっこ

製造業<ものを つくる 仕事>(10)@未熟練労働者に 対する 安全衛生教育マニュアル


「未熟練労働者に 対する 安全衛生教育マニュアル」が あります。
なれない 仕事を する 人が けがや 病気に ならないように 気をつけることが 書いてあります。
「やさしい日本語」で 説明します。
わからないことは、自分で 考えないで、わかる人に 聞いてください。

この パンフレットは、英語中国語ポルトガル語スペイン語の ものが あります。
言葉が わかる人は そちらを 見てください。

きょうは 10回目です。
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「製造業で 働く 皆さんへ」
<ものを つくる 仕事を する 人たちへ>
「安全・健康で 働くために」
<仕事で けがをしたり 病気に ならないように 気をつけて ください>


「腰痛症<腰を いためる こと>」に なりやすいです。
  気を つけて ください。
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■ 仕事を するとき、 姿勢に 気を つけて ください。
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いそいで いるときも 台を つかって ください。
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かたてで ものを もつと しせいが わるく なります。
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右の ような しせいを 中腰と いいます。
足を そろえた 中腰が いちばん 腰が いたく なりやすいです。
すわる ときも 足を そろえないで ください。
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いすに ふかく すわって ください。


 仕事を するとき、 動き方に 気を つけて ください。
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ものを 体に 近づけて ください。

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体を そらして ものを もたないで ください。
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とおくの ものを むりな しせいで とらないで ください。
とおくに むりな しせいで ものを おかないで ください。

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からだを ひねるとき 気を つけて ください。
腰が いたく なりやすいです。


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 ① 重たい ものを 持ち上げる ときは、ものに 体を 近づけて ください。
   重たい ものを 持ち上げる ときは、ひざを まげて ください。
   重たい ものを 持ち上げる ときは、両足を そろえないで ください。
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   重たい ものを 持ち上げる ときは、しっかり かかえて ください。
 
 ②③重たい ものを 持ち上げる ときは、腰の 力では なくて、ひざを のばす 力で 持ち上げて ください。
 
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   ①重たい ものを 持ち上げる ときは、息を ゆっくり 吸って 止めて ください。
   ②息を 止めてから 持ち上げて ください。
    そうすると、お腹に 力が 入ります。
   ④持ち上げ おわったら 息を はいて ください。
 
 重たい ものを 持って あるくのは、少しだけに して ください。
 とおくまで 重たい ものを 持って いくときには、台車を 使って ください。
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 重たい ものを 持って 階段を のぼらないで ください。
 重たい ものを 持って 階段を おりないで ください。
 エレベーターを 使って ください。
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■ 腰が 痛く ならないように、体操を して ください。
 ストレッチ(すとれっち)<からだを のばして やわらかく する 運動>が 良いです。
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せなかを まるく しないほうが いいです。
気持ちが いいと 思う くらいに して ください。
ゆっくり して ください。
はやく すると、痛くなる ことが あります。
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つくえや 手すりを つかって、ふくらはぎの ストレッチを する ことが できます。
絵の ように ふくらはぎを のばして 30秒 ゆっくり 息を して ください。
それから 力を ぬいて ください。
それを 3回 して ください。

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つくえや 手すりを つかって、ふとももの 前の ストレッチを する ことが できます。
絵の ように ふとももの 前を のばして 30秒 ゆっくり 息を して ください。
それから 力を ぬいて ください。
それを 3回 して ください。
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つくえや 手すりを つかって、せなかの ストレッチを する ことが できます。
絵の ように せなかを のばして 30秒 ゆっくり 息を して ください。
それから 力を ぬいて ください。
それを 3回 して ください。
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階段を つかって 足を ストレッチ する ことが できます。
AとBを 30秒ずつ ゆっくり やって ください。
それを 3回 して ください。
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ストレッチ(すとれっち)を する ときは、動かない ものを つかって ください。
動く ものを つかうと あぶないです。




図や 絵は、てらうち鍼灸整骨院(http://telauchi.com/index.php?%E8%85%B0%E7%97%9B%E7%97%87)、厚生労働省「職場における腰痛予防対策指針及び解説 別添」
(http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r98520000034et4-att/2r98520000034mtc_1.pdf)、日本財団図書館(http://nippon.zaidan.info/seikabutsu/2000/00468/contents/047.htm)、いらすとや(http://www.irasutoya.com/)の 各サイトから 集めました。

次回も 「製造業向け 未熟練労働者に対する安全衛生教育マニュアル」を 見ます。
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外国語で みたい 人は http://yasashiinurse.blog.fc2.com/blog-entry-323.html を みてください。

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by yasashiinurse | 2018-01-27 18:48 | 安全衛生教育マニュアル